Стресс, круговорот эмоций, поток мыслей и тревог — вот что сопровождает каждый день современного человека. Справиться с этим грузом иногда бывает трудно — и поэтому многие люди ищут помощи у психологов. Но что делать, если нет возможности обратиться к специалистам?
На этот случай психологами разработаны различные техники самопомощи! И хотя они не являются полноценной заменой сессии психотерапии, они могут помочь человеку управлять своими чувствами и эмоциональным состоянием.
Вход свободный!
